(۰۲۱)77033026-24
۰۹۰۲- ۳۳۵۶۳۸۸
همه روزه از ساعت 9الی 19
پاسخگویی تلفنی 24 ساعته

چه چیزی اسید اوریک خون را بالا می برد؟

چه چیزی اسید اوریک خون را بالا می برد؟

اسید اوریک از تجزیه ماده ای بنام پورین در بدن به وجود می آید. پورین ماده ای است که در غذاهای پروتئینی وجود دارد.

میزان نرمال اسید اوریک در بدن بین ۳٫۶ تا ۸٫۳ میلی گرم در دسی متر است. معمولا افزایش مقدار کم اسید اوریک در بدن بدون علامت می باشد اما افزایش بیش از حد اسید اوریک، منجر به رسوب آن در بافت های نرم بدن، رسوب در کلیه، نقرس و سنگ کلیه اسید وریکی می شود.

نقرس یکی از بیماری هایی است که در اثر بالا بودن میزان اسید اوریک خون ایجاد می شود و معمولا همراه با علائم تورم، درد در مفصل انگشت پا و قرمزی همراه است که با مصرف یک وعده غذایی حاوی گوشت قرمز، بیشتر بروز می کند.

مرکز خدمات پزشکی و پرستاری طبیب اول شیوه مدرن پرستاری در منزل می باشد، که با استفاده از تجهیزات کامل پزشکی و دارا بودن کادر مجرب درمانی و پرستاران حرفه ای می تواند، اقدامات درمانی و پرستاری را در منزل برای شما و عزیزانتان ارائه دهد. به منظور دستیابی به خدمات این مرکز می توانید با شماره های ۰۹۱۲۸۳۵۶۳۸۸ – ۰۲۱۷۷۰۳۳۰۲۴۰ تماس حاصل فرمایید یا به آدرس اینستاگرام مرکز پرستاری طبیب اول مراجعه نمایید.

علل افزایش اسید اوریک خون

  • کم کاری تیروئید
  • مصرف داروهای ادرار آور
  • مصرف نوشیدنی های الکلی
  • ژنتیک
  • لوسمی
  • چاقی
  • عفونت وسیع
  • جراحی وسیع
  • پرتو درمانی
  • مصرف داروهای ضعیف کننده ی سیستم ایمنی
  • مصرف زیاد کافئین
  • لنفوم
  • نارسایی کلیه به دلیل عدم توانایی کلیه ها در دفع مواد زائد در بدن
  • ورزش های سنگین و فعالیت های زیاد نیز می تواند اسید اوریک را افزایش دهد.

توصیه های غذایی برای کاهش اسید اوریک

برای کاهش اسید اوریک، باید برنامه غذایی روزانه خود را کنترل کنید. از جمله مواردی که رعایت کردن آن ها می تواند اسید اوریک را کاهش دهد به شرح زیر است:

  • کاهش مصرف گوشت قرمز
  • کاهش مصرف جگر
  • کاهش مصرف احشاء داخلی مثل کله پاچه، مغز و …
  • کاهش مصرف ماکیان
  • کاهش مصرف اسفناج، گل کلم، مارچوبه، ریواس، حبوبات و لوبیا، قارچ و عدس
  • کاهش مصرف گوجه فرنگی، توت فرنگی و زرده تخم مرغ
  • کاهش مصرف غذاهای چرب به علت اینکه مانع از دفع اسید اوریک می شود.
  • مصرف زیاد آب و نوشیدنی های کم کالری مانند چای و آب میوه های طبیعی
  • کاهش وزن به صورت تدریجی و کنترل وزن
  • کاهش مصرف مواد غذایی حاوی پورین در رژیم غذایی
  • توصیه می شود هفته ای ۳ جلسه، و هر بار به مدت ۳۰ دقیقه ورزش کنید. ورزش شنا و پیاده روی از مناسب ترین ورزش های برای کاهش اسید اوریک می باشد.
چه چیزی اسید اوریک خون را بالا می برد؟

چه چیزی اسید اوریک خون را بالا می برد؟

آزمایش تعیین میزان اسید اوریک خون

نکات زیر قبل از انجام آزمایش اسید اوریک الزامی است:

  • ۴ ساعت قبل از انجام آزمایش ناشتا بوده و از ۲ ساعت قبل از آن از مصرف دارو خودداری کنید.
  • قبل از آزمایش از مصرف داروهای افزایش دهنده و یا کاهنده اسید اوریک خودداری کنید.
  • قبل از آزمایش از مصرف مواد پروتئینی پرهیز کنید.
  • تا چند روز قبل از آزمایش رژیم غذایی عادی داشته باشید.
  • برای انجام این آزمایش نیاز به ناشتا بودن نیست ولی چند روز قبل از آن از مصرف غذاهای سرشار از کربوهیدرات و پروتئین خودداری کنید.

درمان بالا بودن اسید اوریک

یکی از بهترین راه های برای کاهش میزان اسید اوریک خون، تغییر سبک زندگی است و کنترل رژیم غذایی روزانه و همچنین رعایت مواردی که باعت افزایش اسید اوریک خون می شوند. افرادی که سابقه این بیماری را دارند بهتر از برای کنترل میزان اسید اوریک خون به پزشک مراجعه و آزمایشات لازم را انجام دهند زیرا کنترل نکردن آن منجر به بروز بیماری هایی همچون نقرس می شود.

مقالات مرتبط با این مطلب

برای کاهش فشار خون چه بخوریم؟

فشارخون بالا در افراد دیابتی

پرستاری از بیماران دیابتی

پاسخ

یازده + 11 =