تغذیه با طعم دیابت

بهترین غذای مناسب برای بیماران دیابتی چیست ؟

غذای مناسب بیماران دیابتی چیست؟

رژیم غذایی مناسب برای بیمارن دیابتی چیست؟

بیماران دیابتی با داشتن تغذیه ی مناسب می توانند بیماری خود را تحت کنترل بگیرند و از عوارض ناشی از آن جلوگیری بعمل آورند.

همانطور که بیان شد، یکی از مهم ترین نکاتی که بیماران دیابتی باید مد نظر داشته باشند، تغذیه می باشد. تغذیه تاثیر بسیار مهمی در تنظیم سطح قند خون در بیماران دیابتی دارد. داشتن تغذیه ای مناسب در کنار فعالیت بدنی و ورزش کردن می تواند کمک بزرگی به کنترل بیماری دیابت کند. جهت پرستاری از بیماران دیابتی با بهترین مرکز پرستاری در شرق تهران، طبیب اول تماس بگیرید.

با ما همراه باشید تا در این مقاله به غذای مناسب بیماران دیابتی بپردازیم.

مزایای تغذیه مناسب در بیماران دیابتی

از جمله مزایای داشتن تغذیه مناسب در بیماران دیابتی می توان به نکات مهم زیر اشاره کرد:

• تنظیم قند خون، کنترل فشار خون و سطح کلسترول خون
• کاهش یافتن وزن
• ممانعت از بروز عوارض نامطلوب دیابت ( مانند زخم پای دیابتی و …)

بیماران دیابتی چه بخورند؟

غذاها و میوه های مناسب افراد دیابتی که توصیه می شود:

• مرکبات و سبزیجات تازه مانند: کلم بروکلی و هویج و…
• غلات
• پروتئین : مرغ، تخم مرغ و ماهی
• لبنیات با چربی پایین
• غذاهای حاوی چربی های سالم
• توصیه می شود، بیماران دیابتی بجای نوشیدنی ها و آب میوه های حاوی قند، از آب استفاده کنند.

غذاهای مضر برای بیماران دیابتی

مصرف برخی از مواد غذایی برای بیماران دیابتی مناسب نمی باشد و این بیماران باید مصرف اینگونه مواد غذایی را به حداقل برسانند. برخی از این مواد غذایی عبارتند از:

• مواد غذایی سرخ شده
• مواد غذایی شور
• مواد غذایی شیرین مانند: شیرینی، آبنبات و …
• نوشیدنی های حاوی مواد قندی
• نان و برنج سفید (این مواد غذایی؛ منبع غنی از کربوهیدرات می باشند، بنابراین نیاز است از نوشیدنی های حاوی قند اجتناب کرد و مصرف میوه و سبزیجات را جایگزین آن ها نمود.)

نکات تغذیه ای مهم در غذای دیابتی

مصرف مشروبات الکلی باید به حداقل برسد. الکل باعث افت قند خون می شود و تاثیر سویی در روند درمانی بیماران دیابتی که از انسولین یا داروهای دیابتی مصرف می کنند، می گذارد.

• مصرف غذای مناسب بیماران دیابتی، بسته به نوع مواد دارویی و نوع انسولین مصرفی آن ها متفاوت می باشد.
• مصرف مواد غذایی بصورت مناسب و متعادل می تواند به تنظیم سطح قند خون و تناسب در وزن بیمار دیابتی کمک شایانی کند.
• با معاینات پزشکی میزان دریافت کالری و تعداد وعده های غذایی بیماران دیابتی در طول شبانه روز مشخص می گردد.
• اگر فرد مبتلا به دیابت دارای اضافه وزن بود، باید با محدود کردن موادغذایی شیرین و چرب، وزن خود را کاهش دهد.
• کربوهیدرات در بدن به گلوکز تبدیل می شود که این امر تاثیر مستقیمی بر سطح قند موجود در خون دارد. بنابراین نیاز است افراد دیابتی مصرف کربوهیدرات را بر اساس میزان فعالیت بدنی و نوع داروهای مصرفی خود تعیین نمایند.

اطلاعات تماس و آدرس مرکز طبیب اول

تهران ، خیابان مدنی بالاتر از مترو سبلان – روبروی بانک ملت – نبش خیابان نوری ، واحد۵

تلفن:  ۷۷۰۳۳۰۲۴-۰۲۱

تلفن:  ۷۷۰۳۳۰۲۶-۰۲۱

مشاوره پزشکی:  ۰۹۱۲۳۳۵۶۳۸۸

مشاوره پرستاری: ۰۹۱۲۸۳۵۶۳۸۸

چنانچه نیاز به مشاوره با کارشناسان ما دارید منتظر صدای گرمتان هستیم

سلامتی روز افزون شما آرزوی همیشگی ماست