کاهش سریع قند خون در منزل | طبیب اول

کاهش قند خون به روش خانگی


کاهش سریع قند خون در منزل | راه کار هایی که برای دیابت معجزه می کند

دیابت بیماری شایعی می باشد که در مرحله پیشرفت تشخیص داده می شود. افزایش قند خون در برخی مواقع بسیار مشکل ساز است. کسانی که به بیماری دیابتی مبتلا هستند با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند. به همین دلیل افراد مبتلا به این بیماری باید با راه های کاهش سریع قند خون در منزل آشنا باشند تا هنگام افزایش قند خون بتوانند آن را کنترل کنند.
برخی فعالیت ها به مرور بر کاهش قند خون تاثیر دارد. برای مثال انجام فعالیت های ورزشی، مصرف فیبر و محصولات پروبیوتیک باعث پایین آمدن قند خون می شود.
افراد مبتلا به دیابت باید سبک زندگی سالمی داشته باشند و از راهکار های طبیعی برای کاهش قند خون استفاده کنند.
اگرچه عواملی ازجمله وزن، رژیم غذایی ناسالم مانند مصرف بیش از حد مواد قند دار و استرس در بروز این بیماری موثر است اما مهم ترین دلیل آن مربوط به ژنتیک می باشد.
اگر شما و یا اطرافیانتان به این بیماری مبتلا هستید باید با روش های کاهش سریع قند خون در منزل آشنا شوید تا در مواقع اضطراری توانایی کنترل شرایط را داشته باشید.

از شما عزیزان دعوت می کنیم جهت کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مطلب پیش رو با ما همراه باشید.

علائم قند بالای خون

قند طبیعی یا همان گلوکز با میزان غذایی که می خوریم تغییر می کند. بلافاصله پس از خوردن غذا قند خون بالا می رود که طبیعی است. در حالت طبیعی در بدن پس از بالا رفتن قند خون انسولین ترشح می شود که باعث پایین آمدن قند در خون به صورت طبیعی خواهد شد. بدن برخی افراد توانایی پایین آوردن قند خون را ندارد. و میزان انسولین ترشح شده برای کنترل قند کافی نمی باشد.
این دسته از افراد با استفاده از تزریق انسولین به صورت جداگانه  و با توجه به تجویز پزشک قند بالای خون را در بدن کنترل می کنند.

اگر هر کدام از علائم قند خون را در خود احساس می کنید سریعا نسبت به درمان آن اقدام نمایید:

  1. احساس تشنگی شدید
  2. کاهش ادرار در طول روز
  3. احساس خواب آلودگی و خستگی
  4. کمبود انرژی بدن
  5. ایجاد مشکل در بینایی و کدر دیدن اجسام
  6. بالا رفتن ضربان قلب
  7. لرز کردن بدن
  8. سرگیجه
علائم قند بالای خون | طبیب اول
خطرات افزایش قند خون

سریع ترین روش کاهش قند خون

برای کاهش سریع قند خون در منزل راهکار های متفاوتی وجود دارد که می توان از آنها استفاده کرد و به نتیجه رسید. در ادامه به چند روش سریع اشاره خواهیم کرد:

مصرف برخی میوه ها

برخی میوه ها به دلیل داشتن شاخص گلیسمی پایین برای بیماران دیابتی مفید می باشد. میوه هایی مانند گیلاس به دلیل داشتن آنتوسیانین باعث افزایش تولید انسولین در بدن می شود و قند خون را کاهش می دهد. گریپ فروت، زردآلو، سیب، کیوی، گلابی از دیگر میوه هایی هستند که قند بالایی ندارد و سرشار از فیبر و ویتامین های محلول در آب می باشند.
استفاده از رژیم غذایی پر میوه سبزی بهترین راه برای کاهش قند خون است.

مصرف سبزیجات

تحقیقات نشان می دهد خوردن بامیه و یا عصاره آن برای کاهش قند خون مفید است. بامیه باعث کاهش جذب قند در دستگاه گوارش شده. و به این ترتیب قند به مقدار کمتری وارد خون می شود.
سبزیجات برگ دار مانند اسفناج، کلم بروکلی، کاهو و چغندر برگ دار به دلیل داشتن فیبر زیاد و ویتامین A قند خون را کنترل می کند.
کدوسبز نوعی سبزی کم کالری می باشد که به طور قابل توجهی برای کنترل قند خون موثر است.

نوشیدن دمنوش

اگر دیابت دارید باید با برخی از دمنوش هایی که در کاهش قند خون موثر است آشنا شوید. یکی از بهترین دمنوش ها برای کاهش قند خون، دمنوش دارچین می باشد. به دلیل ترکیبات موجود در دارچین، قند را در خون پخش کرده و میزان حساسیت بدن نسبت به انسولین را افزایش می دهد.
مقداری از دارچین را در آب بریزید و با حرارت غیر مستقیم آن را دم کرده و میل کنید.
دمنوش بادرنجبویه نیز گزینه مناسبی برای کاهش سریع قند خون در منزل می باشد. این گیاه در بدن سنتز گلوکز را مهار کرده و به این ترتیب در کاهش قند خون تاثیر دارد. یکی دیگر از دمنوش های موثر در کاهش قند خون گل بابونه می باشد. این دمنوش به دلیل داشتن مقدار زیادی آنتی اکسیدان برای افراد مبتلا به دیابت نوع دو مناسب است.

پایین آوردن قند خون با دوش آب گرم

گرفتن دوش آب گرم با افزایش جریان انسولین در خون، قند خون را کاهش می دهد. بهتر است قبل از دوش گرفتن قند خون خود را چک کنید.

مصرف برخی مواد غذایی

مواد غذایی که فیبر بالا دارد می تواند به خوبی قند خون را در طول روز تنظیم کند. مصرف آجیل در طول روز باعث می شود سطح قند خون متعادل باشد. یکی از مواد تنظیم کننده قند خون آووکادو می باشد که می تواند میزان اسید های چرب اشباع و غیر اشباع را در بدن کنترل کند.
گنجاندن تخم مرغ نیز می تواند در پایین آوردن قند خون موثر باشد. همچنین نوشیدن قهوه بدون شکر برای کاهش قند خون مناسب است. البته توجه کنید در مصرف آن زیاده روی نکنید.
استفاده از سیر در غذا برای افراد دیابتی خوب است و توانایی کنترل قند خون را دارد.

برای درمان اورژانسی فشار خون بالا در منزل می توانید با طبیب اول در تماس باشید تا شما را راهنمایی کند.

سریع ترین روش کاهش قند خون | طبیب اول
مصرف برخی مواد غذایی برای کاهش قند خون

پیشنهاد پایانی به سروران ارجمند

افرادی که قند خون بالایی دارند در معرض خطراتی هستند که تنها با کنترل قند خون می توان از آنها جلوگیری کرد. اگر قند خون به طور ناگهانی افزایش یابد بسیار خطرناک است. در این مطلب سعی کردیم بهترین راهکار ها برای کاهش سریع قند خون در منزل را بریتان شرح دهیم. قدم بعدی درمان دارویی است که در صورت بالا رفتن قند خون به مقدار بیشتر باید پزشک را مطلع سازید. مجموعه طبیب اول یکی از بهترین مراکز پزشکی و پرستاری در تهران می باشد که با داشتن  پزشکان ماهر و متخصص خدمات درمان در منزل را در سریع ترین زمان ممکن برای مراجعین خود فراهم می کند.
در صورت نیاز به خدمات ویزیت پزشک در منزل و درمان قند خون بالا توسط پزشکان طبیب اول می توانید از طریق راه های ارتباطی زیر با ما در تماس باشید.

اطلاعات تماس و آدرس مرکز طبیب اول

تهران – میدان سبلان – سبلان شمالی – نبش خیابان نوری پلاک ۶۲۶ طبقه اول

تلفن:  ۸۸۴۴۸۴۳۲-۰۲۱

تلفن:  ۸۸۳۹۸۳۲۹-۰۲۱

مشاوره پزشکی:  ۰۹۱۲۳۳۵۶۳۸۸

مشاوره پرستاری: ۰۹۱۲۸۳۵۶۳۸۸

۵/۵ - (۲ امتیاز)

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

11 − پنج =